Ezra Thaihutu- 36 jaar- Krimpen aan de Ijssel
Ich habe durch Instagram gescrollt und bin auf der Seite „Rebuild Body Plan“ gelandet. Ich habe alle Ergebnisfotos gesehen und zufällig war darunter ein alter Bekannter, den ich aus dem Nachtleben kannte. Damals war er nicht sehr fit, aber dank Hakan ist er es jetzt. Das wollte ich auch! Bei der Einnahme wurde mir klar, dass ich nicht unbedingt ein Personal Training benötige, weil ich ohnehin schon gut trainiere, sondern dass es vor allem an meiner Ernährung liegt. Hakan denkt wirklich mit und ist professionell. Er wird nicht versuchen, Ihnen etwas zu verkaufen, wenn Sie es nicht brauchen, er ist wirklich ehrlich und geht auf Ihre persönlichen Bedürfnisse ein.
Mir wurde ein Ernährungsplan gegeben und das tue ich auch Ich versuche mein Bestes zu geben, um mich daran zu halten. Die ersten 3 Monate habe ich mich strikt daran gehalten und dann habe ich gemerkt, dass mein Körper schneller anfing zu brennen und viel mehr aushalten konnte als zuvor. Ich habe bereits einiges an Gewicht verloren, obwohl ich in einer Woche sehr streng war, meine Mahlzeiten zubereitet und in der nächsten Woche ein paar Cheat-Mahlzeiten genossen habe. Natürlich geht es mir besser, wenn ich mich an meine Diät halte und bei Cheat-Mahlzeiten merkt man, dass der Überschuss an falschen Fetten und Zuckern müde macht oder das Allgemeinbefinden beeinträchtigt. Aber es ist wichtig, ein Gleichgewicht für sich selbst zu finden, denn Sie sollten dies nicht als etwas Vorübergehendes betrachten: Rebuild Body Plan ist eine Lebenseinstellung. Ich arbeite jetzt seit 2 Jahren daran und benutze es immer noch täglich, mit kleinen Anpassungen hier und da. Ich bin sehr zufrieden mit den Ergebnissen, die ich bisher erzielt habe, und werde dies auf jeden Fall auch weiterhin tun.
Mir wurde ein Ernährungsplan gegeben und das tue ich auch Ich versuche mein Bestes zu geben, um mich daran zu halten. Die ersten 3 Monate habe ich mich strikt daran gehalten und dann habe ich gemerkt, dass mein Körper schneller anfing zu brennen und viel mehr aushalten konnte als zuvor. Ich habe bereits einiges an Gewicht verloren, obwohl ich in einer Woche sehr streng war, meine Mahlzeiten zubereitet und in der nächsten Woche ein paar Cheat-Mahlzeiten genossen habe. Natürlich geht es mir besser, wenn ich mich an meine Diät halte und bei Cheat-Mahlzeiten merkt man, dass der Überschuss an falschen Fetten und Zuckern müde macht oder das Allgemeinbefinden beeinträchtigt. Aber es ist wichtig, ein Gleichgewicht für sich selbst zu finden, denn Sie sollten dies nicht als etwas Vorübergehendes betrachten: Rebuild Body Plan ist eine Lebenseinstellung. Ich arbeite jetzt seit 2 Jahren daran und benutze es immer noch täglich, mit kleinen Anpassungen hier und da. Ich bin sehr zufrieden mit den Ergebnissen, die ich bisher erzielt habe, und werde dies auf jeden Fall auch weiterhin tun.
