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KOEN IM WALD- 50 JAHRE- HAARLEM
Ich habe Ende 2014 angefangen, mit Hakan zu arbeiten, weil ich viel zu DICK und 136 KG geworden war, was aufgrund meiner Größe von 2,01m alle möglichen Gelenkprobleme und regelmäßige Rückenschmerzen verursachte.
Ich hatte mit dem Rauchen aufgehört, und weil sich der Stoffwechsel verändert, wollte ich das auf eine andere Art und Weise angehen.
Bei früheren Versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, habe ich die Erfahrung gemacht, dass man schnell viele Kilos zunimmt.
Ich habe immer versucht, im Fitnessstudio mit Ausdauertraining abzunehmen, aber das hat nicht viel gebracht.
Zu Rebuild Body Plan bin ich durch eine Anzeige auf Facebook gekommen.
Auf Anraten eines Freundes von mir, Mustafa Tanriverdi.
Ich habe mir einen Trainer geholt, weil er mich motivieren konnte, es ist sehr schwer, über die Linie zu kommen.
Ich habe mindestens 2 Jahre lang intensiv daran gearbeitet, mit dem Ernährungsplan, den Hakan mir monatlich verschrieben hat
Meine Erwartung hat sich voll erfüllt und alle meine Freunde und Bekannten reagieren sehr begeistert!
Am Anfang war ich sehr besorgt über die erforderliche Disziplin und die Menge an Lebensmitteln, die ich pro Tag zu mir nehmen musste.
Der schwierigste Teil dieses Prozesses war der Verzicht auf Zucker wie das Bier am Wochenende und auf Naschereien wie den regelmäßigen Verzehr von frisch gebackenem Fisch und den abendlichen Besuch einer Snackbar oder eine Tüte Chips usw.
Anfangs hatte ich einen ErnÃ?hrungsplan zusammen mit Ãœbungen fÃ?r das Fitnessstudio, aber da ich zu der Zeit, als ich bei Hakan anfing, etwa 10 Stunden am Tag arbeitete und mich nach der Arbeit auch noch um meine kranke Mutter kÃ?mmerte, hatte ich keine Zeit, um Sport zu treiben.
Dann hatte Hakan einige ErnährungsplÀne fÌr mich erstellt, um Gewicht zu verlieren, ohne zu trainieren, Gewicht zu verlieren, indem man viel isst, was will man mehr………..LOL
Ich wiege jetzt 106 KG und bin IMMER STABIL, fühle mich unglaublich glücklich darüber, ich habe vor, bald ins Fitnessstudio zu gehen, um etwas Muskelmasse aufzubauen und etwas für meine Fitness zu tun.
Weil ich jetzt viel leichter bin, bin ich motiviert, es zu tun!!!
Meine Erwartungen wurden voll erfüllt und alle meine Freunde und Bekannten sind sehr begeistert!
MUSTAFA SENGUL- 20 JAHRE- ROOSENDAAL
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Am 15. Juni 2020 traf ich eine wichtige Entscheidung in meinem Leben: Ich begann meine Reise bei Rebuild Body Plan. Über Instagram kam ich in Kontakt mit Hakan Karakus und wusste, dass ich einen Personal Trainer brauchte, um meine Ziele zu erreichen.
Der Grund für meine Entscheidung, mit einem Personal Trainer zu arbeiten, war einfach, dass ich die Motivation verlor und nicht wusste, welche Schritte ich unternehmen sollte, um erfolgreich abzunehmen. Aber jetzt, nach 6 Monaten, kann ich mit Stolz sagen, dass ich bereits mehr Ergebnisse erzielt habe, als ich mir je erträumt hätte - satte 32 kg! Diese beeindruckende Leistung verdanke ich dem maßgeschneiderten Ernährungs- und Trainingsplan, der speziell für mich erstellt wurde, meiner immensen Disziplin und der Verwendung der Nahrungsergänzungsmittel von Rebuild Nutrition.
Die Veränderungen, die ich erfahren habe, gehen weit über die Zahl auf der Waage hinaus. Das Einkaufen von Kleidung ist zu einem angenehmen Erlebnis geworden, da ich mich in meiner eigenen Haut wohler und selbstbewusster fühle. Mein Energielevel ist in die Höhe geschnellt, und ich kann jetzt viel mehr leisten. Die sichtbaren Ergebnisse, die ich erzielt habe, motivieren mich, weiterzumachen und niemals aufzugeben. Früher habe ich schnell aufgegeben, wenn ich nicht sofort Ergebnisse sah, aber jetzt weiß ich, dass Geduld und Ausdauer der Schlüssel zum Erfolg sind.
Die Menschen um mich herum reagieren äußerst positiv auf meine Veränderung. Von Freunden und Familie bis hin zu Kollegen und Bekannten, alle bemerken die Veränderungen und machen mir Komplimente für meine Leistungen. Manche Leute sind sogar so überrascht, dass sie mich fragen, ob ich eine Magenverkleinerung hatte. Aber nein, ich habe mich keiner Operation unterzogen. Ich habe sehr hart gearbeitet, um dies zu erreichen. Ich habe gelernt, was ich esse, wann ich es esse und wie ich meinem Körper den richtigen Treibstoff gebe. Dieses Wissen ist inzwischen zu einer unbewussten Gewohnheit geworden, zu einem Lebensstil, auf den ich stolz bin.
Meine Reise mit Rebuild Body Plan hat mein Leben für immer verändert. Ich habe nicht nur Gewicht verloren, sondern auch mein Selbstvertrauen und meine Ausdauer gestärkt. Ich habe bewiesen, dass es möglich ist, seine Ziele zu erreichen, selbst wenn sie unerreichbar scheinen. Mit professioneller Anleitung, hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln und bedingungsloser Unterstützung durch das Team von Rebuild Body Plan habe ich bewiesen, dass ich alles erreichen kann, was ich will. Meine Reise geht weiter und ich freue mich darauf, noch mehr positive Veränderungen zu erleben.
HALIL ULUMAN- 30 JAHRE- DEN-BOSCH
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Ich bin zufällig über Instagram auf Rebuild Body Plan gestoßen und habe mich im März 2020 entschlossen, die Herausforderung anzunehmen. Als Inhaber eines Taxiunternehmens hatte ich einen sitzenden Job und aß hauptsächlich Fast Food zu unregelmäßigen Zeiten. Das forderte seinen Tribut von meinem Körper, was zu Müdigkeit und Gewichtsschwankungen führte.
Während des Aufnahmegesprächs gab ich an, dass ich mit einem Zielgewicht von 100 Kilo zufrieden wäre. Doch zu meiner Überraschung sagte Hakan, dass auch 85 Kilo möglich seien. Ich konnte kaum glauben, dass dies möglich war!
Wir begannen, einen maßgeschneiderten Ernährungs- und Trainingsplan in meinen Alltag zu integrieren. Hakan stellte einen Ernährungsplan zusammen, der speziell auf meine Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten war. Es dauerte eine Weile, bis ich mich an die drastische Umstellung meiner Essgewohnheiten gewöhnt hatte, aber schon bald bemerkte ich die positiven Auswirkungen auf mein Energieniveau und mein Gewicht.
Der Trainingsplan war ebenfalls auf mein Niveau und meine Ziele zugeschnitten. Hakan leitete mich durch jede Trainingseinheit und motivierte mich, das Beste aus mir herauszuholen. Die Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining sorgte für effektive Fettverbrennung und Muskelaufbau.
Neben dem Ernährungs- und Trainingsplan habe ich auch die hochwertigen Nahrungsergänzungsmittel von Rebuild Nutrition verwendet. Diese unterstützten meinen Körper während des Prozesses und sorgten für optimale Erholung und Muskelwachstum.
Mein Lebensstil hat sich völlig verändert, und auch ich habe mich geistig und körperlich verändert. Mein Gewicht ist jetzt stabil und ich fühle mich viel energiegeladener und besser in Form. Es ist erstaunlich zu sehen, wie sich mein Körper und mein Geist dank des Ernährungsplans, des Trainingsplans und der hochwertigen Nahrungsergänzungsmittel positiv verändert haben.
Diese Reise hat mich insgesamt 12 Monate gekostet, aber jede Minute und jede Anstrengung hat sich gelohnt. Ich bin sehr froh, dass ich diesen Schritt gemacht habe, und das Jahr 2020 hat für mich auf diese Weise eine wunderbare Wendung genommen. Meine beiden Brüder haben auch bei Hakan angefangen, und ich bin sicher, dass sie es nicht bereuen werden. Das beweist nur, dass das scheinbar Unmögliche möglich werden kann, wenn man es anpackt!
MARUSCHKA SMANS- 21 JAHRE- DORST
Ich war immer unsicher wegen meines Körpers und fühlte mich nicht fit. Ich wollte etwas ändern, war mir aber nicht sicher, wo ich anfangen sollte. Eines Tages hörte ich von Freunden von Rebuild Nutrition, einer Nahrungsergänzungslinie in Verbindung mit einem fantastischen Fitnessprogramm namens Rebuild Body Plan, das von dem talentierten Trainer Hakan entwickelt wurde.
Ich war neugierig und beschloss, mehr darüber zu erfahren. Nach einigen Recherchen war ich beeindruckt von den positiven Ergebnissen, die Menschen mit Rebuild Body Plan erzielt haben. Die Kombination aus fachkundiger Anleitung, hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln und persönlicher Betreuung gefiel mir sehr gut.
Ich fasste Mut und beschloss, Rebuild Body Plan zu kontaktieren. Ich hatte ein erstes Treffen mit Hakan, dem Gründer, und er hat mich sofort beruhigt. Er hörte sich meine Ziele, meine Unsicherheiten und meine Wünsche an. Gemeinsam erstellten wir einen maßgeschneiderten Plan, der perfekt auf meine Bedürfnisse und meinen Lebensstil zugeschnitten war.
Der Rebuild Body Plan war so viel mehr als nur ein Fitnessprogramm. Es war ein ganzheitlicher Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden. Hakan gab mir nicht nur Trainingspläne und Ernährungstipps, sondern er war auch da, um mich zu motivieren und mein Selbstvertrauen zu stärken. Er verstand meine Unsicherheiten und half mir, sie Schritt für Schritt zu überwinden.
Ein wichtiger Teil meines Transformationsprozesses war die Verwendung der Nahrungsergänzungsmittel von Rebuild Nutrition. Diese Nahrungsergänzungsmittel waren von unübertroffener Qualität und unterstützten meinen Körper auf vielfältige Weise. Ich merkte bald, dass sich mein Energielevel erhöhte und sich meine Erholungszeit verbesserte. Die Produkte von Rebuild Nutrition gaben mir den zusätzlichen Schub, um meine Ziele zu erreichen.
Während meiner gesamten Reise mit Rebuild Body Plan fühlte ich mich von einer erstaunlichen Gemeinschaft Gleichgesinnter unterstützt. Ich lernte andere Teilnehmer kennen, die ihre eigenen Veränderungen durchmachten, und wir spornten uns gegenseitig an, auch an den schwierigen Tagen durchzuhalten. Ich fühlte mich wie eine Familie, in der sich alle gegenseitig ermutigten und unterstützten.
Nach einigen Monaten konsequenten Trainings, gesunder Ernährung und der Einnahme von Rebuild Nutrition Nahrungsergänzungsmitteln bemerkte ich erste Veränderungen an meinem Körper. Ich fühlte mich stärker, fitter und selbstbewusster als je zuvor. Mein Körper begann sich zu verändern, und ich konnte sehen, dass sich meine Bemühungen auszahlten.
Aber es ging nicht nur um den körperlichen Aspekt. Der Rebuild Body Plan hatte auch eine tiefgreifende Wirkung auf mein geistiges Wohlbefinden. Ich lernte mich selbst besser kennen, entwickelte Disziplin und gewann an Selbstvertrauen. Ich erkannte, dass ich zu viel mehr fähig war, als ich mir je vorgestellt hatte.
Wenn ich jetzt auf meine Reise mit dem Rebuild Body Plan zurückblicke, bin ich sehr stolz auf das, was ich erreicht habe.