CELINE VAN OVERBEEK- 29 Jahre- Beusichem
Es ist schön zu hören, dass Sie den Schritt gewagt haben, bei Rebuild Body Plan anzufangen, und dass Sie bereits eine so positive Veränderung erlebt haben! Es ist verständlich, dass Sie anfangs Zweifel hatten, aber Ihr Durchhaltevermögen hat sich eindeutig ausgezahlt.
In nur 8 Monaten 15 Kilo abzunehmen ist eine fantastische Leistung und zeugt von Ihrer Entschlossenheit und Ihrem Engagement. Es ist großartig zu sehen, wie sich diese Veränderungen nicht nur körperlich, sondern auch seelisch auf Sie ausgewirkt haben. Es ist wichtig, dass Sie stolz auf sich selbst sind, weil Sie so viel Engagement und harte Arbeit investiert haben.
Die richtige Ernährungsberatung, Nahrungsergänzungsmittel und der große Stock sind wesentliche Faktoren, die zu Ihrem Erfolg beigetragen haben. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils kann in der Tat eine Herausforderung sein, aber mit der richtigen Unterstützung und Motivation können Sie weiter wachsen und Fortschritte machen.
Bleiben Sie auf Kurs und bauen Sie auf dem Erfolg auf, den Sie bereits erzielt haben. Wir sind hier, um Sie weiterhin zu unterstützen und Sie bei Ihrem neuen Lebensstil zu begleiten.
Ihre Geschichte ist inspirierend und wir freuen uns darauf, Ihnen zu helfen, noch mehr großartige Ergebnisse zu erzielen.
WILLEMIJN VLOT- 28 Jahre- Werkendam
Einen Termin bei Rebuild Body Plan zu machen, war die beste Entscheidung, die ich je getroffen habe!
Seit meiner Grundschulzeit kämpfte ich mit meinem Gewicht. Ich war immer 'fettleibig' und habe von klein auf verschiedene Diäten gemacht. Jedes Mal habe ich etwas abgenommen, aber die Kilos kamen bald wieder zurück.
Im Jahr 2019 erlitt ich ein schweres Burnout, das dazu führte, dass ich innerhalb von eineinhalb Jahren mehr als 30 Kilo zunahm. In der darauffolgenden Zeit war ich hauptsächlich damit beschäftigt, mich zu erholen, mein Unternehmen aufzubauen und wieder der alte Willemijn zu werden. Zum Teil gelang mir das auch, ich fühlte mich wieder stark, mein Geschäft lief gut, aber mein Gewicht war inzwischen so hoch, dass ich das Gefühl hatte, es gäbe keinen Weg zurück. Ich hatte es also völlig aufgegeben, abzunehmen.
Bis ich durch einen Bekannten von Rebuild Body Plan hörte. Ich vereinbarte noch am selben Tag einen Termin mit Hakan und konnte bald zu ihm gehen. Wir begannen ein 2-Jahres-Programm und es lief super! Ich habe jetzt fast die Hälfte meines Ziels erreicht und es fühlt sich immer noch unwirklich an.
Die Produkte und Nahrungsergänzungsmittel sind wirklich gut! Sie geben mir ein gutes Gefühl und viel Energie.
Ich merke auch, dass sich meine Einstellung zum Essen wirklich geändert hat, und Hakan ist eine große Hilfe! Denn wenn ich mich manchmal schlecht fühle, motiviert er mich, weiterzumachen.
Und auch wenn ich noch einen langen Weg vor mir habe, ist es manchmal gut, darauf zurückzublicken, wo ich herkomme, und dankbar dafür zu sein, wo ich jetzt bin!
MICHAEL DE HEUS- 28 Jahre- Werkendam
Ich habe mich bei Rebuild Body Plan angemeldet, weil ich zunehmen und wachsen wollte. Ich war von Natur aus schon immer groß und schmal, und ich dachte, das müsse aufhören. Während des Aufnahmegesprächs wurden meine Wünsche genau angehört und es wurde schnell klar, wie der Plan aussehen sollte. Mehr essen und härter trainieren. Hakan erstellte einen Ernährungsplan für mich, mit monatlichen Kontrolluntersuchungen.
Nachdem ich mich mit allen notwendigen Lebensmitteln und NahrungsergÃ?nzungsmitteln von Rebuild Nutrition eingedeckt hatte, konnte die Reise beginnen. Allmählich begann ich mich an meinen neuen Lebensstil zu gewöhnen, denn das ist es, was es ist. Es ist nicht nur einmalig oder für eine Weile, es ist für den Rest deines Lebens. Schritt für Schritt bemerkte ich, dass ich mehr Muskelmasse gewann und auch meine Kraft nahm zu. Durch abwechselnde Perioden von Bulking und Cutting wuchs ich immer mehr an trockener Muskelmasse und wir sind jetzt am Ende dieses Bulk, mit 1 Monat zu gehen. Danach wird wieder mit dem Abnehmen begonnen, um auch die Fettmasse zu reduzieren. Inzwischen sind wir bei X Jahren angelangt und ich habe eine schöne Entwicklung gemacht. Aufgrund der Veränderungen, die ich sowohl körperlich als auch geistig durchgemacht habe, fühle ich mich besser in meiner Haut und selbstbewusster.
Das mag sich jetzt so anhören, als sei das alles ganz einfach und ohne jede Anstrengung gegangen. Aber das war es ganz sicher nicht. Es gab auch eine sehr schwierige Phase, in der ich ans Aufhören dachte. Das lag daran, dass ich mich in meiner eigenen Haut nicht wohl fühlte, was auch bedeutete, dass die Ergebnisse ausblieben. Das führte zu einem Teufelskreis, aus dem ich nicht mehr herauskam. Hakan schaffte es, mich nach einem harten, aber guten ‘Augenöffner’-Gespräch wieder auf Kurs zu bringen. Danach war ich nur noch motivierter! Es muss nicht alles perfekt sein, das kann es auch gar nicht... Wichtig ist, dass man sich voll und ganz auf alles einlässt und alles tut, was man kann, um das Beste daraus zu machen.
- Hör auf, es zu deinem Traum zu machen... Fang an, es zu deiner Realität zu machen, indem du einen Plan hast.
WILMA PALMEN- 60 Jahre- Den Bosch
2 Jahre später.....
Im Oktober 2020 wurde ich mit Brustkrebs konfrontiert. Eine brusterhaltende Operation und eine Strahlentherapie, die meine ohnehin schon nicht sehr gute Kondition völlig zum Einsturz brachten, zwangen mich zu einem Kurswechsel. Ende Januar 2021
kam ich über meine Tochter zu Hakan und begann das Programm von Rebuild Body Plan.
2 Jahre mit Höhen und Tiefen, Kampf zwischen Körper und Geist, um vor allem mein Gleichgewicht wiederzufinden. Ein Körper, der nicht tut, was der Kopf will und ein Kopf, der nicht tut, was der Körper sagt.
Positiv im Leben stehend, erreiche ich, was ich erreichen will. Ein Körper, der durch Abnehmen, viel Bewegung und maßgeschneiderte Ernährungspläne stärker geworden ist. Und einen Geist, der durch Yoga und mentales/spirituelles Coaching wieder ins Gleichgewicht kommt.
Ich habe die richtigen Leute getroffen, die mir bei dieser lebensverändernden Transformation geholfen haben.
Danke an Hakan, deine Unterstützung und deinen Rat, aber auch dein Verständnis, wenn es mit dem Abnehmen nicht so gut lief. Und das 2-Jahres-Erhaltungsprogramm, das ich jetzt begonnen habe, wird mir auf jeden Fall helfen, den Endspurt zu schaffen und vor allem nicht zurückzufallen.
Danke auch an meinen Coach Sanne für die mentale/spirituelle Unterstützung.
Und wie stolz ich auf mich bin.
Ich lebe, genieße und fühle mich fantastisch!!!
