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Ã-ZLEM AKYURT- 38 JAHRE- ZEIST

Sie fragen sich sicher, wie ich es geschafft habe, so schwer zu werden wie der auf dem linken Foto?
Bis vor ein paar Jahren hatte ich noch nie Probleme mit meinem Gewicht gehabt. Ich habe Fitness gemacht und mich gesund ernährt. Dann erlitt ich einige Rückschläge in meinem Privatleben, die Stress mit sich brachten, so dass ich durch übermäßiges Essen enorm an Gewicht zulegte. Außerdem schlief ich schlecht, nahm Schlaftabletten und Antidepressiva und ließ mich psychologisch betreuen. Schließlich wog ich an meinem schwersten Punkt satte 112 Kilo und erwog eine Magenbypass-Operation. So sehr ich dies als einzigen Ausweg sah, so sehr war meine Familie dagegen, weil es zu riskant war.

Dann legte ich einen Schalter um und beschloss, nicht den einfachen Ausweg zu wählen, sondern für meine Gesundheit zu kämpfen. Ich hörte auf, Medikamente zu nehmen, achtete auf meine Ernährung und fing wieder an, Sport zu treiben, und in sechs Monaten hatte ich über 40 Kilo abgenommen. Von da an stagnierte die Entwicklung und ich machte keine Fortschritte mehr. Das war natürlich eine große Enttäuschung, und ich hatte Angst, wieder rückfällig zu werden.
Zu dieser Zeit begegnete mir Hakan Karakus, und ich glaube, es musste einfach so sein. Hakan verstand meine Situation und versicherte mir, dass er mir auf meinem Weg zu meinem Idealbild helfen würde.

Dank seiner Motivation und meines Engagements ist der Rebuild Body Plan zu meinem Lebensstil geworden, und ich habe im Vergleich zu meinem Ausgangspunkt bereits insgesamt 62 Kilo abgenommen.
Ich bin unheimlich stolz auf mich und Hakan sehr dankbar. Ich hoffe, dass ich andere durch meine Geschichte motivieren kann, und ich möchte Ihnen vermitteln, dass ein guter Anfang die halbe Miete ist. Gebt niemals auf!

 

PARASTO KAABY- DEN BOSCH- 26 JAHRE

Zu Rebuild Body Plan bin ich durch eine Freundin gekommen, die ebenfalls abnehmen wollte. Sie hat großartige Ergebnisse erzielt, und ich wollte das Gleiche! Ich muss zugeben, dass es mir manchmal schwer fällt, bestimmte Dinge selbst zu tun, deshalb brauchte ich wirklich eine Anleitung.

Hakan sorgt dafür, dass ich Unterstützung und Motivation bekomme, auch wenn es eine Zeit lang nicht so gut läuft. Ich arbeite jetzt seit 5 Monaten intensiv daran, und dank der Nahrungsergänzungsmittel und Ernährungspläne fühle ich mich fitter, habe 15 kg abgenommen und schlafe wie ein Baby.

Ich lebe jetzt einen viel gesünderen Lebensstil. Ich bin fitter denn je, treibe mehr Sport und denke bewusster über meine Ernährung nach. Es ist hart, aber absolut lohnenswert, denn man sieht wirklich Ergebnisse! Obwohl ich mein Ziel noch nicht ganz erreicht habe, weiß ich, dass es in Reichweite ist.

Am Anfang fiel es mir schwer, mich an die Kalorienzahl zu halten. Sie erschien mir zu niedrig, aber da ich mehrmals am Tag esse (6-mal), ist das eigentlich gar nicht so schlimm. Ich habe kein Hungergefühl und fühle mich energiegeladen. Es fiel mir auch schwer, bestimmte Lebensmittel, wie Süßigkeiten, wegzulassen. Aber jetzt verspüre ich diesen Drang nicht mehr!

Meine Mitmenschen sind sehr stolz auf meine Fortschritte, und jeder sieht die Ergebnisse. Ich habe sogar jedem empfohlen, auf die gleiche Weise an seinen Zielen zu arbeiten, denn die Ergebnisse sind es wirklich wert! Das ist ein Abenteuer, das ich nicht missen möchte.

 

LUUK VOS- 23 JAHRE- WERKENDAM

Anfang dieses Jahres beschloss ich, den Kurs zu ändern und die Hilfe von Rebuild Body Plan in Anspruch zu nehmen. Ich hatte beobachtet, wie ein guter Freund von mir, der seit einiger Zeit unter der Leitung von Hakan Karakus stand, großartige Ergebnisse erzielt hatte. Mir wurde klar, dass ich allein nicht die gewünschten Ergebnisse erzielen konnte und professionelle Hilfe brauchte.

Nach einem ausführlichen Gespräch erhielt ich von Rebuild Body Plan einen maßgeschneiderten Ernährungsplan und ein Trainingsprogramm. Der Ernährungsplan konzentrierte sich auf den Beginn einer Massephase zum Aufbau von Muskelmasse. Ich war froh, dass ich auch von den empfohlenen hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln profitieren konnte. Ich kann sagen, dass diese Kombination wirklich einen Unterschied gemacht hat.

In nur 3 Monaten konnte ich eine deutliche Zunahme meiner Muskelmasse feststellen, die sich auch in meiner Kraft und Energie niederschlug. Die Nahrungsergänzungsmittel haben definitiv dazu beigetragen, meine Ergebnisse zu optimieren. Nach der Massephase war es an der Zeit, zum Abnehmen überzugehen, bei dem ich meinen Fettanteil senken und gleichzeitig meine Muskelmasse erhalten wollte. Trotz der Schließung von Fitnessstudios arbeitete ich mit Rebuild Body Plan zusammen, um Möglichkeiten zu finden, mein Training zu Hause fortzusetzen. Und das mit Erfolg!

Jetzt, nach sechs Monaten, blicke ich mit Stolz auf das zurück, was wir gemeinsam erreicht haben. Mein Körper hat sich verändert, und ich fühle mich stärker und gesünder als je zuvor. Die Reaktionen meines Umfelds sind positiv, und es ist schön zu hören, wie andere meine Fortschritte bemerken.

Ich bin sehr froh, dass ich diesen Schritt für mich selbst getan habe. Er hat mich gelehrt, dass das einzige Hindernis für Wachstum und Veränderung in einem selbst liegt. Mit professioneller Anleitung, einem maßgeschneiderten Ernährungs- und Trainingsprogramm und den richtigen Nahrungsergänzungsmitteln konnte ich meine gesundheitlichen Ziele erreichen.

Ich möchte jeden dazu ermutigen, sich für sich selbst zu entscheiden und in seine Gesundheit zu investieren. Rebuild Body Plan hat bewiesen, dass sie über das Fachwissen und die Fähigkeit verfügen, Menschen zu helfen, großartige Ergebnisse zu erzielen. Lassen Sie sich nicht von Zweifeln oder Hindernissen aufhalten. Glauben Sie an sich selbst, wagen Sie den Schritt und arbeiten Sie auf einen gesünderen und stärkeren Körper hin. Es ist die Reise wert.

 

NADINE HELLING- 42 JAHRE- ROERMOND

Ich möchte Sie auf eine inspirierende Reise durch die letzten 4 Jahre mitnehmen, in denen ich mit Hilfe von Hakan Karakus und Rebuild Body Plan eine unglaubliche Transformation durchgemacht habe.

Alles begann damit, dass ich vor 4 Jahren mit Hakan via via in Kontakt kam. Ich war auf der Suche nach einer Lösung, um meine Gesundheit und meinen Lebensstil zu verbessern. Gemeinsam legten wir einen persönlichen Weg fest, bei dem ich einen monatlichen Ernährungsplan erhielt und die wirksamen Nahrungsergänzungsmittel von Rebuild Body Plan verwendete.

Obwohl ich während meiner Reise mehrmals operiert werden musste und Zeit für die Genesung brauchte, hat Hakan mich nie aufgegeben. Selbst in diesen schwierigen Phasen erhielt ich maßgeschneiderte Ernährungspläne, um meinen Fortschritt zu unterstützen. Es war eine echte Herausforderung, aber mit Hakans Ermutigung und Motivation habe ich durchgehalten und nie aufgegeben.

Als die Zeit verging und ich stärker wurde, konnte ich schließlich wieder mit dem Training beginnen. Hakan war immer da, um mich anzuleiten und zu unterstützen, und gab mir mehr und mehr Vertrauen in meine Fähigkeiten. Die harte Arbeit und die Hingabe begannen sich auszuzahlen.

Jetzt, nach 4 Jahren unermüdlicher Anstrengung und Entschlossenheit, kann ich mit Stolz sagen, dass ich insgesamt nicht weniger als 40 kg abgenommen habe. Das ist eine unglaubliche Leistung, auf die ich unheimlich stolz bin. Ich fühle mich jetzt gesund, fit und wohl in meiner Haut. Mein Körper und mein Geist sind im Einklang, und ich strahle vor Selbstvertrauen.

Nicht nur die Menschen um mich herum, sondern auch meine beste Freundin ist unglaublich stolz auf mich. Sie hat gesehen, wie ich mich verwandelt habe und zu einer Version meiner selbst aufgeblüht bin, die ich nie für möglich gehalten hätte.

Ich kann mit absoluter Gewissheit sagen, dass diese Transformation ohne Hakans fachkundige Anleitung und die effektive Methodik von Rebuild Body Plan nicht möglich gewesen wäre. Ich bin Hakan auf ewig dankbar für seine Beharrlichkeit, seinen Glauben an mein Potenzial und seine kontinuierliche Unterstützung auf dieser Reise.

Es ist eine Geschichte von Entschlossenheit, Beharrlichkeit und bedingungsloser Unterstützung. Aber vor allem ist es die Geschichte eines persönlichen Sieges und eines Neuanfangs. Danke, Hakan, dass du mir geholfen hast, meine Träume zu verwirklichen und meine innere Stärke zum Vorschein kommen zu lassen.