OZLEM DURMAZ- 38 JAHRE- HOORN
â£Letztes Jahr war ich an einem Wendepunkt in meinem Leben: Fettleibigkeit, Gesundheitsprobleme und ein negatives Selbstbild bestimmten meine tägliche Realität. Anstatt mich für eine riskante Operation zu entscheiden, stieß ich im Internet auf das Profil von Rebuild Body Plan, das sich als wahrer Wendepunkt in meinem Leben herausstellte.
Mit Bewunderung verfolgte ich die beeindruckenden Ergebnisse der Kunden von Hakan Karakus, und ich beschloss, hart an meiner Gesundheit zu arbeiten, anstatt den "einfachen" Weg zu gehen. Im September 2020 begann ich meine Reise bei Rebuild Body Plan, und ich kann mit Stolz sagen, dass sie mein Leben für immer verändert hat.
Unter der professionellen Anleitung von Hakan erhielt ich einen maßgeschneiderten Ernährungsplan, ein effektives Trainingsprogramm und hochwertige Nahrungsergänzungsmittel. Am Anfang war es etwas gewöhnungsbedürftig, aber schon bald bemerkte ich positive Veränderungen in meinem Körper und meinem Geist.
Jetzt, ein Jahr später, bin ich satte 35 Kilo leichter und fühle mich gesünder, glücklicher und energiegeladener als je zuvor. Diese Reise ist noch nicht zu Ende, sie ist zu einem Lebensstil geworden, auf den ich stolz bin. Ich fühle mich wohl in meiner Haut und strahle das auch auf meine Umgebung aus. Die Menschen in meinem Umfeld sind stolz auf meine Erfolge, auch wenn es leider auch Neid unter den Menschen gibt.
Ihnen und allen anderen, die sich nach mehr Glück und Selbstvertrauen sehnen, möchte ich nur eines mit auf den Weg geben: Ich habe mein Glück selbst gewählt. Wenn auch Sie ein gesünderes und fitteres Leben genießen wollen, zögern Sie nicht länger und beginnen Sie noch heute Ihre Reise mit Hakan Karakus und dem Rebuild Body Plan. Sie haben es verdient, Ihr bestes Selbst zu sein und zu strahlen!
RUBEN STEEN- 43 JAHRE- OOSTERHOUT
Ich werde oft gefragt, wie ich meine Ernährung aufrechterhalte, ob ich Zeit dafür habe und ob die Nahrungsergänzungsmittel wirklich helfen. Die Antwort ist eigentlich ganz einfach: Sie sorgen dafür, dass ich mich gut fühle!
Vor fünf Jahren begann ich mit Hakan zu arbeiten. Ich war damals schon viel im Fitnessstudio und habe auch Fußball gespielt. Aber dank Hakan entdeckte ich bald, dass ich viel falsch machte, wenn es darum ging, Fortschritte zu machen. Mein Training blieb mehr oder weniger gleich, aber nach dem ersten Ernährungsplan von Rebuild Body Plan, ergänzt durch sorgfältig zusammengestellte Nahrungsergänzungsmittel, wurden die Ergebnisse nach nur einem Monat offensichtlich. Ich war sofort begeistert.
Seitdem haben Hakan und ich in Absprache neue Pläne geschmiedet, die zu den gewünschten Ergebnissen geführt haben. Wiege ich immer noch alles? Nein, nach einer Weile geht es nach Gefühl. Ich liebe es, eine Party zu feiern, etwas zu trinken und etwas zu essen, und ich werde es sicher nicht dabei belassen. Aber ich kompensiere das dann den Rest der Woche. Es ist keine Diät, es ist ein Lebensstil.
Die Leute fragen mich oft, woher ich die Zeit nehme, zumal ich neben meiner Familie mit zwei kleinen Söhnen und meinem eigenen Unternehmen Mitinhaberin von sieben Hypotheken- und Immobilienbüros bin. Was sind schon vier Stunden bei einer ganzen Woche von 168 Stunden? Dann eben ein bisschen weniger Netflix, weniger Zeit am Telefon oder einfach eine Stunde früher aufstehen.
Und was bekomme ich dafür?
Kurz gesagt, es hat sich gelohnt. Im Laufe der Jahre habe ich viele Menschen für eine unverbindliche Beratung mit Hakan begeistern können, und die Ergebnisse sind immer wieder optimal. Hakan ist ein Profi, und vor allem die Kombination aus Ernährung, Nahrungsergänzungsmitteln und Training ist einzigartig. Werfen Sie einen Blick auf seine sozialen Medien, und Sie werden sehen, dass das alles zusammenpasst. Werden Sie der Nächste sein?
MIRAY BUGA- 16 JAHRE- HELLEVOETSLUIS
Eines Tages, an meinem 16. Geburtstag, als es mir nicht so gut ging, wurde mir klar, dass es Zeit für eine Veränderung war. Ich wollte das Leben in vollen Zügen genießen und mich in meiner eigenen Haut wohlfühlen. Mein Cousin hatte mit Rebuild Body Plan bereits großartige Ergebnisse erzielt, und so beschloss ich, seinem Beispiel zu folgen und an diesem tollen Programm teilzunehmen.
Als ich Hakan Karakus zum ersten Mal traf, wusste ich, dass ich die richtige Person gefunden hatte, die mich auf meinem Weg zu einem gesünderen Lebensstil begleiten würde. Er war immer da, um mich zu unterstützen und zu motivieren, selbst in den schwierigen Momenten. Mit meinem persönlichen Ernährungs- und Trainingsplan, ergänzt durch die hochwertigen Nahrungsergänzungsmittel von Rebuild Nutrition, begann ich meine Transformation.
Es war kein leichter Weg. Er erforderte Hingabe, Disziplin und Durchhaltevermögen. Ich musste meine Essgewohnheiten umstellen und regelmäßig Sport treiben, auch wenn ich nicht immer Lust dazu hatte. Aber ich wusste, dass ich es für mich selbst tat, um eine gesündere und glücklichere Version von mir selbst zu werden.
Es war nicht immer leicht, die Diät durchzuhalten und sich die Zeit für Sport zu nehmen. Es gab Zeiten, in denen ich den Versuchungen widerstehen und andere Aktivitäten opfern musste. Aber ich habe gelernt, dass es darauf ankommt, Prioritäten zu setzen und Entscheidungen zu treffen. Ich beschloss, meine Gesundheit und mein Wohlbefinden über alles andere zu stellen.
Und ja, die Nahrungsergänzungsmittel haben mir definitiv geholfen. Sie gaben mir den zusätzlichen Schub, den ich brauchte, um mein Energieniveau zu halten und meinen Körper beim Abnehmen zu unterstützen. Aber ich merkte bald, dass es nicht nur um die Nahrungsergänzungsmittel ging, sondern um eine umfassende Änderung des Lebensstils. Es ging darum, sich gesund zu ernähren, regelmäßig Sport zu treiben und gut auf mich aufzupassen.
Nach Monaten harter Arbeit und Hingabe begann ich langsam, Veränderungen zu bemerken. Mein Körper fühlte sich stärker und energiegeladener an. Ich begann, mich selbstbewusster zu fühlen, und erhielt Komplimente von Freunden und Familie. Es war großartig zu sehen, wie sich meine harte Arbeit langsam auszahlte.
Jetzt, ein paar Jahre später, kann ich mit Stolz sagen, dass ich meine Ziele erreicht habe. Ich bin nicht nur körperlich gesünder und fitter geworden, sondern auch geistig stärker. Ich habe gelernt, auf mich selbst aufzupassen, an meine Grenzen zu gehen und meine eigenen Stärken zu entdecken.
Diese Geschichte ist nicht nur meine Geschichte, sondern auch eine Botschaft an alle, die mit Übergewicht, Gesundheitsproblemen oder mangelndem Selbstvertrauen zu kämpfen haben. Es ist möglich, sein Leben positiv zu verändern, ganz gleich, wie schwierig es auch erscheinen mag. Mit der richtigen Anleitung, der notwendigen Unterstützung und der Willenskraft, durchzuhalten, können Sie Ihre Ziele erreichen und ein gesünderes, glücklicheres und erfüllteres Leben führen.
REYHAN ÇETINKAYA- HILVERSUM- 33 JAHRE
Wenn ich auf meine Fitnessreise zurÃ?ckblicke, wird mir klar, wie viel ich gelernt habe und gewachsen bin. Jahrelang war ich im Fitnessstudio aktiv, aber trotz meiner Bemühungen habe ich nicht die gewünschten Ergebnisse erzielt. Es war an der Zeit, einen anderen Ansatz zu wählen, mich zu konzentrieren und bewusst zu trainieren.
So bin ich bei Rebuild Body Plan gelandet, wo ich einen maßgeschneiderten Ernährungs- und Trainingsplan für einen Zeitraum von 24 Monaten erhielt. Daran musste ich mich erst einmal gewöhnen, vor allem als mir gesagt wurde, dass ich zunehmen und täglich bis zu 4.000 Kalorien zu mir nehmen sollte. Das schien mir eine große Herausforderung zu sein, aber ich war entschlossen und beschloss, es durchzuziehen. Ich nahm auch die Rebuild-Ergänzungsmittel, die meine Fortschritte unterstützten.
Mit der Anleitung von Hakan Karakus und meiner eigenen Beharrlichkeit begann ich meine Reise zu einem stärkeren und muskulöseren Körper. Ich setzte mich voll ein und befolgte das Trainingsprogramm und die Ernährungsempfehlungen genauestens. Manchmal war es hart, aber ich habe durchgehalten und mich nicht entmutigen lassen.
Im Laufe eines Jahres sah ich langsam aber sicher, wie sich die Veränderungen vollzogen. Mein Körper begann sich zu verändern, ich fühlte mich fitter und stärker als je zuvor. Das beste Ergebnis war, dass ich bis zu 10 Kilogramm an Muskelmasse zugelegt hatte. Ich war stolz auf meine Leistung und fühlte mich sicher mit den gewünschten Kurven, für die ich so hart trainiert hatte.
Die Leute fingen an, mich zu bemerken und mich zu fragen, ob ich ein professioneller Athlet sei. Ich bekam viel positives Feedback und das motivierte mich nur noch mehr, weiterzumachen. Mir wurde klar, dass nichts unmöglich ist, solange man hart arbeitet und nicht aufgibt.
Diese Reise hat mich nicht nur körperlich verändert, sondern auch mental stärker gemacht. Ich habe gelernt, dass Erfolg nicht selbstverständlich ist, sondern dass man ihn sich durch Hingabe, Disziplin und Beständigkeit verdienen muss. Ich bin an meine Grenzen gegangen und habe bewiesen, dass ich in der Lage bin, meine Ziele zu erreichen.
Diese Geschichte ist eine Inspiration für alle, die ihre Fitnessziele erreichen wollen. Es erfordert Engagement und Durchhaltevermögen, aber die Belohnungen sind es absolut wert. Denken Sie also daran, dass Sie mit der richtigen Anleitung, einem maßgeschneiderten Plan und einem entschlossenen Geist Ihre Träume verwirklichen und einen Körper schaffen können, auf den Sie stolz sein können.
