Ezra Thaihutu- 36 Jahre- Krimpen Aan de Ijssel
Ich habe auf Instagram gescrollt, wo ich auf der Seite "Body Plann" der Wiederaufbau landete. Ich sah alle Ergebnisfotos und dazwischen war es ein alter Bekannter, den ich aus der Unterhaltungsszene kannte. Zu der Zeit war er nicht sehr fit, aber jetzt dank Hakan. Ich wollte das auch! Während der Aufnahme stellte sich heraus, dass ich nicht unbedingt ein persönliches Training benötigte, weil ich bereits gut trainiert habe, sondern dass es hauptsächlich meine Ernährung war. Hakan denkt wirklich mit Ihnen und ist professionell. Er wird nicht versuchen, Ihnen etwas zu verkaufen, wenn Sie es nicht brauchen, er ist wirklich ehrlich und betrachtet Ihre persönlichen Bedürfnisse.
Ich habe einen Diätplan und versuche, mich daran zu halten. In den ersten 3 Monaten hielt ich es streng und dann bemerkte ich, dass mein Körper schneller brennen würde und er könnte viel mehr als zuvor haben. Ich habe bereits viel Gewicht verloren, obwohl ich sehr streng bin und meine Mahlzeiten eine Woche zubereitete und in der folgenden Woche ein paar betrügerische Mahlzeiten genieße. Natürlich fühle ich mich besser, wenn ich mich an meinen Fütterungsplan halte und mit betrügerischen Mahlzeiten bemerken Sie, dass die zu viel falschen Fette und Zucker Sie müde machen oder Ihren Gesamtzustand beeinflussen. Es ist jedoch wichtig, ein Gleichgewicht für sich selbst zu finden, da Sie dies nicht als etwas vorübergehendes ansehen sollten: Umbauten Körperplan ist ein Lebensstil. Ich arbeite seit 2 Jahren daran und beantrage es jeden Tag, aber mit kleinen Anpassungen hier und da. Ich bin sehr zufrieden mit den Ergebnissen, die ich bisher erzielt habe, und ich werde dies auf jeden Fall fortsetzen.
Ich habe einen Diätplan und versuche, mich daran zu halten. In den ersten 3 Monaten hielt ich es streng und dann bemerkte ich, dass mein Körper schneller brennen würde und er könnte viel mehr als zuvor haben. Ich habe bereits viel Gewicht verloren, obwohl ich sehr streng bin und meine Mahlzeiten eine Woche zubereitete und in der folgenden Woche ein paar betrügerische Mahlzeiten genieße. Natürlich fühle ich mich besser, wenn ich mich an meinen Fütterungsplan halte und mit betrügerischen Mahlzeiten bemerken Sie, dass die zu viel falschen Fette und Zucker Sie müde machen oder Ihren Gesamtzustand beeinflussen. Es ist jedoch wichtig, ein Gleichgewicht für sich selbst zu finden, da Sie dies nicht als etwas vorübergehendes ansehen sollten: Umbauten Körperplan ist ein Lebensstil. Ich arbeite seit 2 Jahren daran und beantrage es jeden Tag, aber mit kleinen Anpassungen hier und da. Ich bin sehr zufrieden mit den Ergebnissen, die ich bisher erzielt habe, und ich werde dies auf jeden Fall fortsetzen.
