BLOGS

Nog Één Keer Fit: 12 Weken. Twee Legendes. Één Missie. In het spraakmakende programma Nog Één Keer Fit gaan twee iconen uit het Nederlandse voetbal, Wesley Sneijder en Royston Drenthe, onder persoonlijke begeleiding van personal trainer Hakan Karakuş, de ultieme uitdaging aan. In slechts 12 weken willen zij terugkeren naar hun topvorm fysiek én...

Wat zijn sportsupplementen? Sportsupplementen zijn producten die zijn ontworpen om je te ondersteunen bij het bereiken van je fitnessdoelen. Ze bieden een efficiënte manier om essentiële voedingsstoffen binnen te krijgen, je energieniveau te verhogen en je herstel te bevorderen. Of je nu een beginnende sporter bent, een ervaren atleet, of gewoon je algehele gezondheid...

Wat is een pre-workout en waarom zou je het gebruiken? Een pre-workout is een speciaal samengesteld supplement dat je helpt om je energieniveau, focus en uithoudingsvermogen te verhogen vóór een trainingssessie. Het is ontworpen om je zowel mentaal als fysiek te ondersteunen, zodat je harder kunt trainen en betere resultaten kunt behalen. Of je...

Wat is een fatburner en hoe werkt het? Een fatburner is een supplement dat is ontworpen om je lichaam te helpen vet efficiënter te verbranden. Het werkt op verschillende manieren, zoals het verhogen van je stofwisseling, het stimuleren van thermogenese (de productie van warmte in het lichaam), het verbeteren van je energieniveau en het...

Waarom zijn proteïneproducten essentieel? Eiwitten (proteïne) zijn de bouwstenen van je lichaam. Ze spelen een cruciale rol bij spieropbouw, spierherstel en het behoud van spiermassa. Of je nu een fanatieke sporter bent, wilt afvallen, of gewoon gezonder wilt leven, voldoende eiwitten zijn een must. Bij Rebuild Nutrition bieden we een breed scala aan proteïneproducten...

Wat is creatine en waarom is het zo populair? Creatine is een natuurlijk voorkomende stof die in kleine hoeveelheden in je lichaam en voeding voorkomt. Het speelt een cruciale rol in het energiemetabolisme door snel energie te leveren tijdens intensieve activiteiten, zoals krachttraining en sprinten. Maar wist je dat creatine niet alleen fysieke voordelen...

Ik herinner me nog goed hoe ik anderhalf jaar geleden bij Rebuild Body Plan begon. Op dat moment besefte ik dat ik een duwtje in de rug nodig had om mijn doelen te bereiken. Ik miste de discipline om mijn levensstijl aan te passen en te gaan sporten. Maar toen ik de stap zette...